28 agosto 2017

Sparisco e riappaio.

2014....2015...2016...2017
Un post l anno... un post l anno in una data che si avvicina al 26 agosto.. certo, perché questa data mi rimane nel cuore.. in questa data io creai il mio blog.

Sono passati tanti anni.

Io sono cambiata certo, ma il mio pensiero verso questo fisico che mi porto dietro no... 4 anni fa ero bella.. e non me ne rendevo nemmeno conto. 2 anni fa pure.. Avevo un bel fisico ma me ne rendo conto solo ora..quello specchio lo deformava. Rimpiango quel fisico.

Ora non sono più bella...sono ingrassata nuovamente.. sono salita ad un nuovo peso.. peso di cui non sono mai arrivata prima... Non mi sta più quasi nulla dei vestiti che ho nell'armadio.
Le cose devono cambiare.. mi sono adagiata... lo stress... questo malefico..la mia vita che non mi piace più. Ho bisogno di cambiamenti.. per tornare a sorridere..

In più la situazione attuale mi rende infelice e ovviamente mi sono buttata troppo pericolosamente sul cibo.
Le cose devono cambiare
Non so come... Non so quando...
Devono cambiare.
Lara

28 luglio 2016

Cambiamenti...

Ormai scrivo una volta all anno... ricordo quando per me era indispensabile questo blog, avere un posto tutto mio dove poter scrivere qualunque mio pensiero senza essere giudicata...era per me la mia ancora di salvezza.

Ora invece qualcosa e cambiato... ora...qualche anno fa.. e non ho più quel bisogno disperato di scrivere della mia vita nero su bianco.

Sto meglio con me stessa... ho una vita che mi piace.. un ragazzo adorabile con pregi e difetti..conviviamo (questa è una delle novità) e va tutto bene.

La cosa che non va bene è che in un anno ho preso 10 kg... stavo bene l anno scorso...e anche due anni fa... stavo bene con il mio fisico.. non mi vergognavo più di indossare vestitini o pantaloncini corsi perché mi andavo bene per come ero...poi cosa è successo? Ho avuto gli esami...mangiavo... ho smesso di fare sport... poi la convivenza quindi tanto cibo in casa...cibo che avevi abolito per me è tutto ad un tratto cedevo...credevo sempre di più. E ora mi trovo con una cifra molto alta sulla bilancia.. non mi sta più nulla di quello che ho nell armadio...ho dovuto comprare nuovi abiti... di una o due taglie in più...orrore...disgusto....e vedere tutti quegli abiti che non posso indossare quest estate.... quelle taglie minuscole...

Tristezza
Amarezza

Non ho parole per quello che sono diventata.

24 settembre 2015

La mia vita va avanti..

La vita procede...  Con molto stress ma va avanti.  Mi sono diplomata quest estate e ora solo lavoro finalmente.  Ho tante riunioni.. Corsi.. Ma riesco a gestirmi tutto più o meno.

 A febbraio vado a vivere ufficialmente insieme al mio ragazzo con cui sto insieme da quasi 4 anni e ne sono molto contenta.

Vorrei iniziare una dieta... Si chiama dieta del supermetabolismo. Qualcuno la conosce?

A presto
Baci

9 dicembre 2014

La vita è dura

Sono molto impegnata con tutto.... e non ho mai tempo per me.. non riesco a fare le cose bene. Mi dispero per questo.

Oggi sono andata in crisi davanti alla mia formatrice al lavoro.... non mi sono riuscita a trattenere... lei non è che mi abbia supportata poi molto però è questo mi ha buttata giù ancora di più. .. sto facendo vedere che non riesco a fare tutto e stare dietro a tutto e ciò che mi sono sentita rispondere è stato che il lavoro e la vita privata (dove rientra anche la scuola e lo studio) devono rimanere al di fuori del lavoro. Ne sono consapevole però se sono davvero piena e non riesco ad anche dare bene.. dovrebbero cercare di venirmi in contro e invece no... mi trovo ancora sola.

Sono troppo carica...
Sto crollando...
Anche se dovrei resistere...

Tengo troppo, emozioni, problemi..ecc.. tutto dentro..se mi sfogo non sono capita anche se infondo non c è una persona dove posso rifugiarmi e sentirmi accolta quando mi sfogo e per questo..rimango sola.

Laretta ♡

26 agosto 2014

4 anni del mio blog

Oggi sono passati 4 anni da quando ho aperto questo blog... sembrano tanti... sembrano pochi... sembrano passati lento.. sembrano passati veloci.

Sono successe tante cose in questi anni anche se tutto è  girato intorno a me stessa... tutto intorno al peso... del mio corpo che ancora non è  come voglio. Chissà  se mai lo sarà.

Fa rilettere il tempo che passa... passa r non si ferma nemmeno un secondo per aspettarti. In questi anni ho viaggiato.. ho incontrato il mio attuale ragazzo.. me ne sono andata via di casa.. ho litigato con mio padre.. ci siamo un po riappacificati.  Ho conosciuto nuove persone alcune se ne sono andate via subito altre invece sono rimaste.

Il tempo passa e mi chiedo se adesso sono felice... sono felice? Be si.. sto meglio interamente e psicologicamente che negli anni scorsi... ma il mio fisico è  sempre il mio grande problema. Non mi piacero mai.. mai accadrà. Senza mio padre con cui litigavo si va meglio... in realtà  sono felice.. ho un appartamento mio.. ho il mio ragazzo che è  un angelo.. ho un lavoro.. sto finendo di studiare.. ho la mia gatta.. si non sto male.. questo no ma a volte se stessi meglio con il mio corpo penso che potrebbe andare meglio.. anche perché il cibo mi gira intorno e ogni volta i pensieri sono gli stessi.

Oggi mi è  arrivata una scatola di slimfitlady...da domani inizierò  a provarla e vedrò come funziona. In se deve sono saziare un po il mio stomaco in modo di mangiare meno durante i pasti...vediamo come andrà e al massimo ne ordinero un altra scatola.

ora un po di just dance con la wii.

Alla prossima
Laretta

21 agosto 2014

Cosa ne pensate di questo prodotto?

Ciao ragazze!
Avete mai provato slimfitlady? L ho letto su internet... ho letto le opinioni e me parlano bene. In teoria sarebbe una polverina da prendere con acqua, latte o succo di frutta e trasmette al cervello un senso di sazietà, da prendere 30 minuti prima del pasto.
Sinceramente diffido sempre da queste cose ma leggendo i commenti di chi l ha provato ne parla bene.... non so ci farei anche un pensierino... in ogni caso sarebbe un  incoraggiamento in più a dimagrire.

Ultimamente sto facendo attenzione a quello che mangio seguendo l alimentazione sana... colazione abbondante ma con cose sane... bere tanto... metà  del piatti deve essere verdura, un quarto proteina e l altro quarto carboidrati.... e utilizzo un piatto più piccolo di quello normale. Tutte regolette  che sto cercando di seguire.

Cosa ne dite?

Un abbraccio
Laretta

2 luglio 2014

Ho iniziato palestra




Ho iniziato qualche corso in palestra e ne sono contenta, mi aiuterà sicuramente a sciogliere lo stress ed i brutti pensieri almeno un pochino. 
Cercherò di non mollare subito ma continuare.. inizierò lentamente. 

Voglio fare una pulizia del mio armadio, buttare via tutto ciò che non metto più o ciò mi sta piccolo ma tengo solo perchè spero che un giorno ci entrerò.. se mai dimagrirò comprerò vestiti nuovi!

Ci sto provando.. ad essere come vorrei essere ma spesso, troppo spesso cedo.. non ho la forza di volontà. Non so dove trovarla, ho bisogno di qualcuno che mi sproni ma non c'é, non lo trovo. Ho chiesto al mio ragazzo di aiutarmi in qualche modo ma non sa come.. poro... a me bastano le piccole cose.. organizzare lui una cena senza cose come pasta o cose troppo grasse. Decidere di andare a correre insieme e cose del genere non chiedo il mondo.. solo queste piccole cose.. piccoli consigli. 

Ho dei kg di troppo... pensavo anche di vedere una una dietologa magari mi da uno sprint in piu...perchè ne ho bisogno. 
Come ogni anno è arrivata l'estate.. non sono pronta.. per niente. Se metto i pantaloncini vado in panico.. non parliamo di vestitini o gonne che mi piacciono così tanto ma mi stanno così male. 

Non so come fare.. ho bisogno di ripristinare il cervello... devo anche darmi una mossa. 


Spero stiate tutte bene,
un abbraccio

Laretta

1 giugno 2014

Depurare l'organismo


Inizierò così questo mese di giugno. L'estate si avvicina e mi sono lasciata molto andare a causa dello studio, dello stress e dei vari problemi ma alla fine tutto si riversa su me stessa e a me non va più bene. 

Inizierò nuovamente a bere almeno 2L di acqua al giorno anche se dovrò andare un sacco di volte al giorno al bagno. 

Mangerò  più zuppe e passati di verdure, più verdura cruda e frutta con la buccia, centrifugati o frullati.

Meno carne possibile e seguire la regola del un giorno si e uno no. Non ho bisogno di un digiuno forzato perchè in base alle mie esperienze ho potuto notare che non serve a nulla. Alla fine per fame mangiavo di più e non mi aiutava a depurare l'organismo. 

Per la pesantezza allo stomaco l'infuso di finocchio è l'ideale. Facilita la digestione ed è ideale da consumare sia prima che durante i pasti. 

Contro lo stress invece la tisana alla salvia, non si limita solo a tonificare il corpo ma è anche un ottimo rimedio per la mente, infatti la rasserena (senza contare che dona anche luminosità al volto!. Si può bere liberamente durante tutto il corso della giornata, profuma l'alito con il suo caldo gusto speziato. Lo bevo anche a temperatura ambiente in bottiglietta da portare a lezione o al lavoro. 

Non meno importante c'è il LIMONE: per una dieta disintossicante niente di meglio è l'aiuto del limone, alimento ricco di vitamina C, che aiuta a difendere il fisico dalle malattie, e di proprietà antiossidanti, che facilita il transito intestinale e l'eliminazione delle tossine. Inoltre, rende più forti e lucenti capelli e unghie, dona una pelle luminosa e molta energia. Aiuta anche a perdere qualche chilo. Si dovrebbe bere, al risveglio, della limonata a temperatura ambiente o calda e durante tutto il giorno molta acqua, insieme sono ottimi per stimolare l'apparato digerente, per migliorare il transito intestinale e eliminare le scorie. Inoltre contribuiscono a diminuire l'appetito in modo naturale. 
Anche prima di dormire una bevanda calda di limone. 

Ho seriamente bisogno di seguire ciò che ho scritto per depurarmi e iniziare così l'estate anche se inizierà il 21 di questo mese. Mi sono lasciata andare e lo vedo dal mio fisico.. dalla pelle.. grassa.. dai brufoletti che mi sono comparsi per tutto questo stress accumulato. 

Inizierò domani l'ultima settimana di scuola per questo semestre. Finalmente e poi un po' di stress se ne andrà anche se ho comunque il lavoro e i vari scritti da fare. 


Contenta di essere tornata a scrivere sul mio amato blog!

Laretta